РП Волейбол-путь к здоровью 2023-2024

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа «Волейбол-путь к здоровью» разработана на основе
дополнительной

общеобразовательной

общеразвивающей

программы

«Волейбол-путь к здоровью», которая ставит своей целью - создание условий
для удовлетворения потребности ребенка в двигательной активности через
занятия волейболом, формирование и систематизацию профессиональных
теоретических знаний и практических умений и навыков, адресована
обучающимся 7-18 лет и рассчитана на срок обучения 1 год.
В 2023-2024 учебном году по программе обучаются дети:


7-18 лет, 1-й год обучения, общий объем часов –152.

Цель 1-го года обучения – осознание обучающимися своих
физических возможностей и пробуждение интереса к занятию волейболом.
Задачи 1-го года обучения:


познакомить с основными отличительными характеристиками

спортивных и подвижных игр, их понятиями и правилами;


укрепить

опорно-двигательный

аппарат,

развить

быстроту,

гибкость, силу, выносливость, ловкость;


познакомить с историей развития волейбола;



сформировать навык работы в команде;



приобщить к ценностям здорового образа жизни.

Количество групп 1-го года обучения – 2.
Количество обучающихся в группе:
1 группа – 15 человек;
2 группа – 15 человек.
Занятия в группах 1 года обучения проводятся 2 раза в неделю по 2
часа (итого – 4 часа, итого на 2 группы- 8 часов).
В

соответствии

дополнительной

общеобразовательной

общеразвивающей программой каждое занятие для группы 1 года обучения
2

состоит из теоретической части (20 часов в год) и практической части (132
часа в год).
Ведущие методы работы:
 тренировки по общей и специальной физической подготовке
(занятия на воздухе, игры, эстафеты);
 теоретические занятия в форме бесед, дискуссий, тестов;
 соревновательные игры и эстафеты;
 участия в соревнованиях различного уровня.
Участие в соревнованиях различного уровня является неотъемлемой
частью учебного процесса.
Формы организации процесса обучения:
1.

Комбинированное

занятие

(объяснение,

демонстрация

информации в форме рассказа, опрос в форме беседы, диалога, выполнение
практических заданий).
2. Практическое занятие (индивидуальная и групповая работа,
выполнение практических упражнений, заданий).
3. Открытые занятия, участие в спортивных мероприятиях различного
уровня.
Текущая и промежуточная аттестация осуществляется в следующих
формах:


контрольные испытания по общей и специальной физической

подготовке;


участие в соревнованиях;



наблюдение;



опрос по пройденному теоретическому материалу;



выполнение практических упражнений.

Текущая аттестация проводится в период с 25.12.2023 по 31.12.2023.
Промежуточная аттестация проводится в период с 20.05.2024 по 25.05.2024.
3

Планируемые результаты освоения курса 1-го года обучения:
Личностные:
− принятие норм здорового образа жизни, позитивного общения друг с
другом;
− сформированность таких качеств как дисциплинированность и
активность;
- чувство коллективизма
Метапредметные:
− развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в
разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить
выходы из спорных ситуаций;
− умение понимать причины успеха или неуспеха, самостоятельно
работать над достижением положительного результата; владение основами
самооценки;
− умение планировать свое свободное время;
Предметные:
− владение информацией по истории развития спорта;
− умение выполнять элементарные и более сложные тренировочные
упражнения с мячом;
− умение грамотно распределять физические нагрузки;
−

знание

основных

приемов

профилактики

специфического

травматизма;
− повышение физических показателей и адаптивных возможностей
организма;
- улучшение координации движений, быстроты реакции и ловкости.
Особенностями организации образовательного процесса в текущем
учебном году являются следующие:
изменение

количества

занятий,

объединение

праздничными, нерабочими и неучебными датами.
4

тем

связи

Календарно-тематический план
группа № 1 (вторник, суббота)
Время и место проведения занятий – в соответствии с расписанием,
утвержденным директором.
Дата

Тема

Форма
занятия

02.09.2023

Комбинирован
ное занятие

05.09.2023

09.09.2023

12.09.2023

16.09.2023

19.09.2023

23.09.2023

26.09.2023

30.09.2023

10.

03.10.2023

11.

07.10.2023

12.

10.10.2023

13.

14.10.2023

14.

17.10.2023

Вводное
занятие
Личная гигиена
и правила
самоконтроля
Эстафеты и
игровые
взаимодействия
Личная гигиена
и правила
самоконтроля
Значение
физических
упражнений
для сохранения
и укрепления
здоровья
Эстафеты и
игровые
взаимодействия
Основы
рационального
питания.
Правила игры в
волейбол
Строевые
упражнения
Строевые
упражнения
Гимнастически
е упражнения
на развитие
гибкости

№п/
п

Колво
часо
в
2

Форма/метод
ы контроля
Наблюдение

2
Комбинирован
ное занятие

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

2
Наблюдение

Практическое
занятие

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

2
Наблюдение

Наблюдение

2
Комбинирован
ное занятие

2
2

Наблюдение

15.

21.10.2023

16.

24.10.2023

17.

28.10.2023

18.

31.10.2023

19.

04.11.2023

20.

07.11.2023

21.

11.11.2023

Упражнения,
направленные
на развитие
скоростносиловых
способностей
Упражнения
для развития
прыгучести
Строевые
упражнения

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

22.

14.11.2023

23.

18.11.2023

24.

21.11.2023

25.

25.11.2023

26.

28.11.2023

27.

02.12.2023

Отличие
спортивных
игр от
подвижных
Эстафеты и
игровые
взаимодействия
Основы
техники и
тактики игры.
Специальная
физическая
подготовка
Подвижные

28.

05.12.2023

игры

29.

09.12.2023

Наблюдение

12.12.2023

Комбинирован
ное занятие

30.

Наблюдение

31.

16.12.2023

Наблюдение

19.12.2023

Комбинирован
ное занятие

32.

Отличие
спортивных
игр от
подвижных
Основы
тактики игры

Наблюдение

33.

23.12.2023

Наблюдение

26.12.2023

Комбинирован
ное занятие

34.

Наблюдение

35.

30.12.2023

Специальная
физическая
подготовка
Текущая
аттестация

Комбинирован
ное занятие

Опрос

Основы
техники и
тактики игры

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

36.
37.

09.01.2024

38.

13.01.2024

занятие

39.

16.01.2024

40.

20.01.2024

41.

23.01.2024

42.

27.01.2024

43.

30.01.2024

44.

03.02.2024

45.

06.02.2024

46.

10.02.2024

47.

13.02.2024

48.

17.02.2024

49.

20.02.2023

50.

24.02.2024

51.

27.02.2024

52.

02.03.2024

53.

05.03.2024

54.

09.03.2024

55.

12.03.2024

56.

16.03.2024

57.

19.03.2024

58.

23.03.2024

59.

26.03.2024

60.

30.03.2024

61.

02.04.2024

62.

06.04.2024

63.

09.04.2024

64.

13.04.2024

65.

16.04.2024

Основы
тактики игры

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Специальная
физическая
подготовка
Основы
тактики игры

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Основы
техники и
тактики игры
Подвижные
игры

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Специальная
физическая
подготовка
Основы
тактики игры

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Подвижные
игры

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Основы
тактики игры

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

Отличие
спортивных
игр от
подвижных
Участие в
соревнованиях
различного
уровня
Товарищеские
встречи по
волейболу
Подвижные
игры

Комбинирован
ное занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Товарищеские
встречи по
волейболу

Практическое

Наблюдение

занятие
7

66.

20.04.2024

67.

23.04.2024

68.

27.04.2024

69.

30.04.2024

70.

04.05.2024

71.

07.05.2024

72.

14.05.2024

73.

18.05.2024

Основы
техники и
тактики игры
Подвижные
игры

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Экскурсии.
Посещение игр
профессиональ
ных команд
Основы
техники и
тактики игры
Участие в
соревнованиях
различного
уровня

Практическое

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Итоговая
аттестация

Сдача
нормативов,
выполнение
практических
упражнений

Опрос по
пройденному
теоретическом
у материалу,
наблюдение
Опрос по
пройденному
теоретическом
у материалу,
наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

занятие

74.

75.

76.

Участие в
соревнованиях
различного
уровня
25.05.2024 Заключительно
е занятие
21.05.2024

Комбинирован
ное занятие

Календарно-тематический план
группа № 2 (среда, пятница)
Время и место проведения занятий – в соответствии с расписанием,
утвержденным директором.
№п/

Дата

Форма
занятия

Тема

п
1.

01.09.2023 Вводное занятие

06.09.2023

08.09.2023

13.09.2023

15.09.2023

20.09.2023

22.09.2023

27.09.2023

29.09.2023

10.

04.10.2023

11.

06.10.2023

12.

11.10.2023

13.

13.10.2023

14.

18.10.2023

Личная гигиена
и правила
самоконтроля
Эстафеты и
игровые
взаимодействия
Личная гигиена
и правила
самоконтроля
Значение
физических
упражнений для
сохранения и
укрепления
здоровья
Эстафеты и
игровые
взаимодействия
Основы
рационального
питания.
Правила игры в
волейбол
Строевые
упражнения
Строевые
упражнения
Гимнастические
упражнения на
развитие
гибкости

Комбинирова
н
ное занятие
Комбинирова
н
ное занятие
Комбинирова
н
ное занятие

Колво
часо
в
2

Форма/метод
ы контроля
Наблюдение

Наблюдение

2
2

Наблюдение

Практическое
занятие

Комбинирова
н
ное занятие

Наблюдение

2
Наблюдение

Наблюдение

2
Комбинирова
н
ное занятие

2
9

Наблюдение

18.

Упражнения,
направленные на
развитие
скоростно25.10.2023
силовых
способностей
27.10.2023 Упражнения для
развития
прыгучести
01.11.2023

19.

03.11.2023

15.

16.

17.

20.10.2023

20.

08.11.2023

21.

10.11.2023

22.

15.11.2023

23.

17.11.2023

24.

22.11.2023

25.

24.11.2023

26.

29.11.2023

27.

01.12.2023

Строевые
упражнения

Отличие
спортивных игр
от подвижных
Эстафеты и
игровые
взаимодействия
Основы техники
и тактики игры.

Специальная
физическая
подготовка
Подвижные
игры

28.

06.12.2023

29.

08.12.2023

30.

13.12.2023

31.

15.12.2023

32.

20.12.2023

Отличие
спортивных игр
от подвижных
Основы тактики
игры

Комбинирова
н
ное занятие

Наблюдение

2
Комбинирова
н
ное занятие
Практическое

Наблюдение

занятие
Практическое
занятие

Комбинирова
н
ное занятие
Комбинирова
н
ное занятие
Комбинирова
н
ное занятие
Комбинирова
н
ное занятие
Комбинирова
н
ное занятие

33.

22.12.2023

34.

27.12.2023

35.

29.12.2023

36.
37.

10.01.2024

38.

12.01.2024

39.

17.01.2024

40.

19.01.2024

41.

24.01.2024

42.

26.01.2024

43.

31.01.2024

44.

02.02.2024

45.

07.02.2024

46.

09.02.2024

47.

14.02.2024

48.

16.02.2024

49.

21.02.2023

50.
51.

28.02.2024

52.

01.03.2024

53.

06.03.2024

Специальная
физическая
подготовка

Комбинирова
н
ное занятие

Наблюдение

Текущая
аттестация

Комбинирова
н
ное занятие

Опрос

Основы техники
и тактики игры

Комбинирова
н
ное занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

Основы тактики
игры

Специальная
физическая
подготовка
Основы тактики
игры

Основы техники
и тактики игры

Подвижные
игры

Специальная
физическая
подготовка
Основы тактики
игры

Подвижные

Практическое
занятие
Комбинирова
н
ное занятие
Практическое
занятие
Практическое
занятие
Практическое
занятие

занятие
Практическое
11

54.
55.

13.03.2024

56.

15.03.2024

57.

20.03.2024

58.

22.03.2024

59.

27.03.2024

60.

29.03.2024

61.

03.04.2024

62.

05.04.2024

63.

10.04.2024

64.

12.04.2024

65.

17.04.2024

66.

19.04.2024

67.

24.04.2024

68.

26.04.2024

69.

03.05.2024

70.
71.
72.

08.05.2024

игры

занятие

Наблюдение

Основы тактики
игры

Комбинирова
н
ное занятие

Наблюдение

Практическое

Наблюдение

занятие

Наблюдение

Отличие
спортивных игр
от подвижных

Комбинирова
н
ное занятие

Участие в
соревнованиях
различного
уровня

Практическое

Товарищеские
встречи по
волейболу

Практическое

Подвижные
игры

Товарищеские
встречи по
волейболу
Основы техники
и тактики игры
Подвижные
игры

Экскурсии.
Посещение игр
профессиональн
ых команд
Основы техники
и тактики игры
Участие в
соревнованиях
различного
уровня

занятие

занятие
Практическое
занятие
Практическое
занятие

Практическое
занятие
Практическое
занятие

73.

15.05.2024

Итоговая
аттестация

Сдача
нормативов,
выполнение
практических
упражнений

74.

Наблюдение

75.

17.05.2024

76.

22.05.2024

Участие в
соревнованиях
различного
уровня
Заключительное
занятие

Комбинирова
н
ное занятие